آکستر

صبح رو باید با حال خوب شروع کرد. حتی اگه وقتی از خواب بیدار می‌شیم حالمون خوب نیست باید بریم سراغ چیزهایی که ما رو سر حال بیاره. برای همینه که همیشه از قدیم می‌گفتند ورزش یا نرمش صبحگاهی داشته باشید! وقتی روزمون رو با اخم و تخم و ناراحتی شروع کنیم این وضعیت بد روانی تا آخر شب با ما می‌مونه و حال بقیه رو هم می‌گیره. شاید یه عده براشون مهم نباشه و بگن: «ما دلمون می‌خواد واسه مردم ضد حال باشیم!!» ولی واقعیت اینه که کسی که این وسط داره ضرر می‌کنه خود شخصی هست که یاد نگرفته حال خودش رو خوب کنه و این حال خوش رو حفظ کنه. وقتی چند سال بگذره و انواع بیماری‌های روانی و جسمانی سراغش اومد اون وقت می‌فهمه چه چیز باارزشی رو از دست داده.